Napoje rozgrzewające

Herbata z imbirem i kurkumą to doskonały, rozgrzewający napój, który działa przeciwzapalnie i wzmacnia odporność dzięki kurkuminie i gingerolowi. Aby zwiększyć wchłanianie kurkuminy, dodaj do herbaty szczyptę czarnego pieprzu. Zetrzyj jeden centymetr świeżego imbiru i pół łyżeczki kurkumy, zalej wrzątkiem i parz pięć minut. Pij jedną filiżankę dziennie, zwłaszcza w chłodne miesiące. Jest to idealny […]